 特定保健指導とは？ |
| 特定健康診断結果の ＢＭＩ、腹囲、血圧、血液検査（脂質、 |
| 肝機能、血糖等）、尿検査と問診票（22設問）をもとに下記 |
| の3つに階層化が行われ、「動機づけ支援」と「積極的支援」 |
| に該当された方は、特定保健指導が実施されます。 |
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 情報提供 |
| 特定健康診断を受けた全ての人を対象に実施されます。 |
| 健診結果をもとに生活習慣病の理解を深めたり、生活習 |
| 慣を改善したりする為の情報を受けることが出来ます。 |
| （当健保組合では、情報提供として「ＱＵＰｉＯ（クピオ）」を |
| 導入しています。左の「ＱＵＰｉＯ」をご覧下さい。） |
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| 動機づけ支援 |
| メタボリックシンドロームになりそうな方や予備群の方を |
| 対象におこなわれます。 |
| 現在の生活習慣に偏りがあることに気づき、健康的な生 |
| 活習慣へ改善していく必要性を理解した上で、専門家の |
| アドバイスを受けながら改善計画を立てて実行して行きま |
| す。 （「ＱＵＰｉＯ（クピオ）」の支援プログラムを使って実施 |
| します。） |
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| 積極的支援 |
| メタボリックシンドロームに該当した方や予備群の方を対 |
| 象におこなわれます。 |
| 内臓脂肪の減少を目標として、保健師、管理栄養士等の |
| 専門家の協力を受けながら計画を立てます。 計画実施 |
| 中も3ヶ月以上継続出来るよう専門家のサポートを受けら |
| れます。（「ＱＵＰｉＯ（クピオ）」の支援プログラムを使って実 |
| 施します。 |
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| 特定保健指導の目的について |
| 特定健康診断後の階層化の結果、生活習慣病（糖尿病、高 |
| 血圧症、脂質異常症等）になる危険性のある方に対して、生 |
| 活習慣を改善するように積極的に働きかけ、病気を予防する |
| ことを目的としています。併せて、今後懸念される医療費の伸 |
| びを抑えることも目的としています。 |
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| 生活習慣病について |
| 生活習慣病は、その名のとおり「運動不足」や「不規則な生活」 |
| 「バランスノ悪い食事」、「ストレス」、「喫煙」等の生活習慣が影 |
| 響して起こる病気です。 |
| 自覚症状がない為、気が付いた時には病状がかなり進行して |
| しまっている場合もあります。 |
| 又、一方では生活習慣の改善で予防することの出来る病気な |
| のです。 |
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| メタボリックシンドロームについて |
| この制度は、メタボリックシンドロームに着目しています。 |
| メタボリックシンドロームは、内臓周辺に脂肪がたまったうえ、 |
| 生活習慣病の代表とも言える糖尿病、高血圧症、脂質異常症 |
| の危険因子を複数持った状態です。 |
| ひとつひとつの程度は軽くても、複数の危険因子の相乗効果 |
| で動脈硬化が着実に進みます。 |
| 心臓病の発症は、この2つの因子があれば因子がない人の |
| 5．8倍、3つ以上で35．8倍と言うデータもあります。 |
| 尚、日本人の死因のうち1位のがんに続く、2位の心疾患と3位 |
| の脳血管疾患の割合は、全体の3分の1にも及びます。これら |
| はいずれも動脈硬化が原因となっています。 |
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| 特定保健指導を活用しましょう！ |
| 特定健康診断と特定保健指導を実施することは、健保組合 |
| の義務として厚生労働省より定められていますが、特定保 |
| 健指導に該当された方は、まだまだ健康な状態へ戻れる方 |
| ばかりです。 |
| 生活習慣病のリスクを１つでも減らしたり、生活習慣病の予 |
| 防をする良い機会ですので、普段1人ではなかなか忙しくて |
| 出来なかったり、気をつけられなかったりしますが、プログラ |
| ムに参加することで、ご自分の体と向き合って、健康な体を |
| 取り戻して下さい。 |
| 又、1度のトライアルでは脱メタボ出来なくても、何度かの参 |
| 加で良い生活習慣が身について結果が出る方もいます。 |
| あきらめずに日々積み重ねを行うことが、生活習慣病の何 |
| よりの近道となります。 |
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